Программы и тренировки
Тренеры
Планы тренировок
Зарегистрироваться
Войти
Гантели 3 кг
Коврик
Доступно по подписке
25:06
26 минут кардио с гантелями для повышения выносливости.
Гантели весом 3 кг. Можно заменить бутылками с водой или другими предметами схожего веса.
Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.