Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Гантели 3 кг
Коврик
Доступно по подписке
25:06
С помощью интервальной кардионагрузки улучшаем выносливость, чтобы не задыхаться при интенсивных упражнениях.
Гантели весом 3 кг. Можно заменить бутылками с водой или другими предметами схожего веса.
Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.