Функциональная тренировка на спинуБалаева Наталья
Коврик
Полотенце
Эластичная лента
Доступно по подписке
Оборудование
Коврик
Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.
Полотенце
Небольшое полотенце подкладывается под части тела, которые должны скользить по полу во время выполнения упражнения.
Эластичная лента
Эластичная лента. Может заменить кольцевую ленту, достаточно связать ее концы. Для лучшей проработки тела лучше купить набор лент с разным сопротивлением.