Бонусы «Уроки стройности»

Лучшие книги по фитнесу

Где новичкам брать информацию для дальнейшего развития? Советуем лучшие книги по теме!

18 полезных ресурсов для спортивных девушек

Подборка полезных ресурсов, которые помогут вам достичь своих целей в спорте.

Всё про планку

Краткий, но исчерпывающий конспект по самому популярному упражнению, без которого просто не обойтись.

Инструкция по созданию тонкой талии

Несколько советов по созданию красивой талии с разбором основных заблуждений.

Книга рецептов Кати Усмановой

Брошюра с рецептами от Кати Усмановой — вкусные, полезные и без вреда для фигуры.

Как есть и не толстеть

Чек-лист от Кати Усмановой для тех, кто хочет худеть, но не хочет голодать.