Курс для зала 1.0 — бонусный тренинг
Усманова Екатерина
Бонусный тренинг программы «Курс для зала»
Правила хорошего тона в зале
Подробный гайд о том, как вести себя в спортзале, чтобы получить максимум пользы и удовольствия.
Как не бросить тренироваться и развить дисциплину
Советы для начинающих, которые хотят развить дисциплину и достичь результата.
Как правильно читать показатели умных весов
Инструкция, как правильно читать показатели умных весов и следить за прогрессом.
Одежда и обувь для фитнеса
Гайд для тех, кто хочет пойти в зал, но не знает, как правильно экипироваться.
Оборудование и инвентарь в зале
Гайд по оборудованию и инвентарю, которые вы можете встретить в спортзале.
Высокобелковые продукты для роста мышц
Гайд по высокобелковому питанию, чтобы ваши тренировки давали хорошие результаты.