Программы и тренировки
Тренеры
Планы тренировок
Зарегистрироваться
Войти
Бонусные материалы для участниц активности «Новая Я».
Получите доступ к тренингу
Начать
Правила сытного диетического ужина
Как не чувствовать голод после ужина, и при этом не набирать лишний вес.
Как выбрать подходящее время для тренировки
Как правильно выбрать время для вашей тренировки, чтобы получить хороший результат и не сойти с дистанции.
Сборник рецептов для фитнес-сладкоежек
Полезные и вкусные десерты без вреда для фигуры на любой вкус — наслаждайтесь и не переживайте за фигуру!
Тренажерный зал в вашем кармане
Чем заменить привычные тренажеры, если вы по каким-то причинам не можете пойти в полноценный фитнес-зал.
Инструкция «Как готовить, если мало времени?»
Инструкция-спасение для занятых женщин, которые всё равно хотят вкусно и полезно готовить.