Бонусы программы «Курс для зала»

Витамины как источник энергии

Как правильное сбалансированное питание в сочетании с набором витаминов помогает стать сильнее.

Спортивное питание и добавки

Все о спортивном питании и специальных добавках, которые помогают достичь результата.

Протоколы питания: основные принципы

Собранные в одном месте четкие указания о том, как выстроить свое питание, чтобы получить ощутимый результат.

Оборудование и инвентарь в зале

Гайд по оборудованию и инвентарю, которые вы можете встретить в спортзале.

Гайд «Как избежать травм: что нужно знать о правильной технике»

Короткий гайд на очень важную тему: как правильно следить за своей техникой, чтобы избежать травмирования.

Гайд «Как восстановиться после перерыва в тренировках»

Гайд о том, как постепенно влиться в тренировочную рутину после вынужденного перерыва.

Чек-лист «Секреты фитнес-режима для занятых женщин»

Даже самая занятая девушка сможет найти время на спорт с этим простым и понятным чек-листом.

Правила хорошего тона в зале

Подробный гайд о том, как вести себя в спортзале, чтобы получить максимум пользы и удовольствия.