Бонусы программы «Курс для зала»
Бонусные материалы для участниц программы «Курс для зала»
Витамины как источник энергии
Как правильное сбалансированное питание в сочетании с набором витаминов помогает стать сильнее.
Спортивное питание и добавки
Все о спортивном питании и специальных добавках, которые помогают достичь результата.
Протоколы питания: основные принципы
Собранные в одном месте четкие указания о том, как выстроить свое питание, чтобы получить ощутимый результат.
Оборудование и инвентарь в зале
Гайд по оборудованию и инвентарю, которые вы можете встретить в спортзале.
Гайд «Как избежать травм: что нужно знать о правильной технике»
Короткий гайд на очень важную тему: как правильно следить за своей техникой, чтобы избежать травмирования.
Гайд «Как восстановиться после перерыва в тренировках»
Гайд о том, как постепенно влиться в тренировочную рутину после вынужденного перерыва.
Чек-лист «Секреты фитнес-режима для занятых женщин»
Даже самая занятая девушка сможет найти время на спорт с этим простым и понятным чек-листом.
Правила хорошего тона в зале
Подробный гайд о том, как вести себя в спортзале, чтобы получить максимум пользы и удовольствия.