Бонусы для участниц программы «Распрожарка 2025» — четвёртый поток

30 привычек для поддержания формы

Гайд с 30 самыми действенными и эффективными привычками, которые помогают вам сохранить форму.

Витамины как источник энергии

Как правильное сбалансированное питание в сочетании с набором витаминов помогает стать сильнее.

Протоколы питания: основные принципы

Собранные в одном месте четкие указания о том, как выстроить свое питание, чтобы получить ощутимый результат.

Как избежать травм: что нужно знать о правильной технике

Короткий гайд на очень важную тему: как правильно следить за своей техникой, чтобы избежать травмирования.

Как начать день, чтобы сжигать больше калорий

Правило начала энергичного дня, чтобы усилить жиросжигание и достичь лучших результатов.

Спортивное питание и добавки

Все о спортивном питании и специальных добавках, которые помогают достичь результата.

Эфир с нутрициологом с ответами на вопросы №1

Мы соберем вопросы и проведем эфир с ответами с нутрициологом Кати Усмановой. Запись будет доступна.

Эфир с нутрициологом с ответами на вопросы №2

Мы соберем вопросы и проведем эфир с ответами с нутрициологом Кати Усмановой. Запись будет доступна.

Эфир с нутрициологом с ответами на вопросы №3

Мы соберем вопросы и проведем эфир с ответами с нутрициологом Кати Усмановой. Запись будет доступна.

Эфир с нутрициологом с ответами на вопросы №4

Мы соберем вопросы и проведем эфир с ответами с нутрициологом Кати Усмановой. Запись будет доступна.

Эфир с нутрициологом с ответами на вопросы №5

Мы соберем вопросы и проведем эфир с ответами с нутрициологом Кати Усмановой. Запись будет доступна.

Эфир с нутрициологом с ответами на вопросы №6

Мы соберем вопросы и проведем эфир с ответами с нутрициологом Кати Усмановой. Запись будет доступна.

Эфир с нутрициологом с ответами на вопросы №7

Мы соберем вопросы и проведем эфир с ответами с нутрициологом Кати Усмановой. Запись будет доступна.