Бонусы программы «Новая Я»

5 вещей, которые нужно делать после тренировки

Пять самых главных лайфхаков о том, что нужно делать после тренировки для быстрого восстановления.

Семь важных моментов, которые помогут вашему животу стать плоским, если вы введете их в привычку.

Десять самых эффективных продуктов для детокса и восстановления после изнурительных тренировок.

Советы о том, как научиться постоянно следить за своим уровнем гидратации, превратив это в полезную привычку.

Шпаргалка от Кати Усмановой, как контролировать объемы своих порций и не превышать количество калорий.

Как сохранить свою осанку, даже если вы много сидите и работаете в офисе.