Программы и тренировки

Тренеры

Планы тренировок

Зарегистрироваться

Войти

Бёдра и прессМальцева Антонида

Нужен только коврик

Доступно по подписке

Доступно по подписке

21:04

Бёдра и пресс

Йога-тренировка для проработки мышц кора, в особенности пресса, и мышцы бёдер — самые крупные и сильные в нашем теле.

Оборудование

Коврик

Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.

Программы и тренировкиТренерыПланы тренировокПоиск
ВойтиЗарегистрироваться