Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
В формате аудиоподкаста Катя Усманова отвечает на самые частые вопросы о питании, похудении и жизни, которые ей постоянно задают подписчицы.
09:44
Что такое мотивация, как с ней правильно работать и как не сдаваться даже при сложностях?
04:11
Как привычки из прошлого мешают вам насладиться здоровым и красивым телом?
14:13
Как понять, вас действительно терзает голод, или же вам просто скучно?
18:13
Холодильник Кати Усмановой — что в нём? Какие продукты и секреты?
10:23
Как ваша семья влияет на пищевое поведение, привычки и влияет на успехи и неудачи?
20:48
Какие существуют стили пищевого поведения и какого лучше придерживаться?
19:24
Как самооценка влияет на вашу жизни и отношения, и как правильно с ней работать?
07:57
Самый популярный вопрос, который все девочки задают в декабре.